Cómo evitar las rabietas

Cómo evitar LAS RABIETAS de nuestros hijos

Cómo evitar las rabietas

¿Cómo evitar las rabietas?

Este es un tema que, como padres, nos agobia y nos preocupa a partes iguales.

En este post no vamos a hablar de por qué se producen, de eso ya hemos hablado en post anteriores, hoy, os daremos 11 sugerencias sobre cómo evitar las rabietas.

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¿Cómo evitar las rabietas de nuestros hijos?

A estas alturas, y como ya comentamos en el anterior post, ya sabemos que las rabietas forman parte del desarrollo normal de un niño, pero… ¿Todos sabemos qué hacer ante ellas? Seguramente no, ya que lamentablemente no existe una fórmula mágica que evite la aparición de las rabietas, por lo que, lo único que podemos hacer es trabajar en la prevención de su aparición para intentar reducirlas dentro de lo posible.

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Para tu tranquilidad, toma conciencia que se trata de una etapa pasajera. Con el tiempo, las rabietas se irán mitigando y espaciando cada vez más.

Para saber cómo evitar las rabietas en nuestros hijos, Mario, nuestro  psicólogo en Educación Infantil y Primaria del Colegio, nos da estas pautas.

11 formas de evitar las rabietas

Cómo evitar las rabietas padre enfadado con niño

1ª.- Evitar el cansancio y la sobreestimulación

Un niño cansado, con hambre o con sueño es más susceptible de sufrir una rabieta. En ocasiones, nos hacen creer, que cuanto menos duerma el niño por el día, mejor dormirá por la noche. Esta aplicación del sentido común, en un entorno adulto, rara vez la podemos aplicar con los más pequeños. A estas edades los niños necesitan entre 12 y 14 horas de sueño al día. Si está de mal humor y no es por hambre, lo más seguro es que no haya dormido lo suficiente. Acostúmbrale a dormir siempre una buena siesta después de comer.

2ª.- Emplear la distracción y la diversión

Cómo evitar las rabietas niño en columpio

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Cuando te dé señales de que se aproxima un estallido de rabia, intenta llevar su atención a otra cosa y desconectar de la fuente de crispación. Hazle preguntas fáciles para él y pon cara de sorpresa y, si consigues gastarle una pequeña broma donde sonría, habrás ganado esa pequeña batalla…

3ª.- No abusar de las prohibiciones

Para saber cómo evitar las rabietas, es preferible establecer pocas normas, pero que sean claras, cortas y comprensibles. Y sobre todo, cuando se esté acercando la hora de irse a casa, de apagar la televisión o de bañarse, comienza a avisarle con la suficiente antelación, para que sepa lo que le espera. Otra cosa que también funciona, es irle recordando que el tiempo se está acabando, mejor. Para ello, puedes emplear frases del tipo “5 minutos más”, “qué pena que no podamos quedarnos” o “sé que es un rollo irse al baño”. Esto que te proponemos, aunque te parezca absurdo, les ayuda mucho que vean que les entiendes.

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4ª.- Ser coherentes y consecuentes

Las normas hay que cumplirlas y si hay algo que se prohíbe hemos de estar seguros de que se va a cumplir, si no pueden tener la sensación de que no todas las normas han de respetarse. Tanto las promesas como las amenazas han de llevarse a cabo.

5ª.- Evitar los desacuerdos en la pareja

Los niños son muy observadores y son capaces de identificar a quien y con quien pueden hacer ciertas cosas, por ese motivo, los padres deben llegar a acuerdos antes de establecer los límites. Si no es así, los hijos aprovecharán esa brecha en la pareja para intentar saltarse las normas. Los padres tenemos que remar siempre en la misma dirección.

6ª.- Evitar la exposición a la violencia

Ya sea a través de modelos familiares, de amistades o en la propia televisión o soporte digital (teléfono o Ipad). Hay que evitar modelos no deseables.

Cómo evitar las rabietas niño con Ipad
niño llorando en parque

7ª.- Utilizar rutinas

Establecer un orden en su día a día hace que todo sea más fácil, ya que el niño sabe lo que viene después. Repetir cada día las mismas tareas a una hora determinada aporta seguridad a los niños.

8ª.- Dedícales tiempo!!❤❤

A menudo las rabietas son reclamos de atención, por lo que es importante que se sientan atendidos y queridos, dedicándoles un rato especial cada día.

9ª.- Proponerles tareas acordes a su nivel

Una labor o un juguete demasiado complicado puede producirles frustración. Muchos de los disgustos que tienen los niños pequeños se deben a cosas que no son capaces de hacer por sí solos. Por ello es importante estar atentos a sus progresos y nivel de desarrollo y ajustar sus actividades a ellos. Nos estamos refiriendo a siempre darles la enhorabuena y, si necesitan de nuestra ayuda, que sepan que puedan contar contigo.

10ª.- Permitirles tener control sobre pequeñas cosas

Esto es, plantearle elecciones cerradas y que él mismo elija por ejemplo, se puede dar a elegir entre si quiere una manzana o una pera para merendar o si prefiere lavarse los dientes antes o después de bañarse. La conducta se va a realizar, pero tiene un pequeño margen de decisión.

11ª.- Conoce sus límites

Si sabemos que a determinadas horas está más cansado, tiene más hambre o está más irascible, quizá no sea el momento de pedirle esfuerzos demasiado grandes.

El mejor consejo que os podemos dar sobre cómo evitar las rabietas, es, ante una, mantén la calma, piensa que sólo será un momento y respira…

En breve iremos publicando más post sobre este tema como:

  • Cómo actuar ante una rabieta

  • Cosas a evitar ante una rabieta

Y no dejes de leer otros post relacionados con este tema como

¿Por qué se producen las rabietas en los niños?

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