Aqua Sports Fitness Center

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Este ambicioso complejo de 2.500 m2 se halla dotado de unas inmejorables instalaciones deportivas donde el ejercicio físico se encuentra perfectamente armonizado con modernos sistemas de relajación y bienestar para alcanzar nuestro ideal de vida sana. Todo ello supervisado por un equipo de profesionales altamente cualificados que le asesorarán en todo aquello que necesite.

El AQUA SPORTS FITNESS CENTER cuenta con dos piscinas climatizadas de última generación y dotadas de la tecnología más vanguardista en instalaciones deportivas de alto nivel. Una piscina principal semiolímpica de 25 m. de largo por 12 m. de ancho, con una profundidad mínima de 1,20 m. y máxima de 2,20 m. aproximadamente, y dotada de todas las comodidades para la enseñanza de la natación (barras laterales de seguridad, tres entradas y salidas de fácil acceso, separación de calles…). La iluminación y el sonido interior permiten la práctica de Natación Sincronizada, Aquagym, natación de adultos y otros deportes acuáticos.

Centro Fitness : Cuenta con salas dotadas de la más moderna tecnología a nivel deportivo, con sonido independiente y perfectamente acondicionadas para la práctica de las siguientes actividades: ciclo indoor, musculación, aeróbic, step, zumba, circuit training, pilates y otras muchas actividades.

Instalaciones Aqua Sports Fitness Center

Consta 25m de largo y 12m de ancho, con una profundidad mínima de 1,20m y máxima de 2,20m aproximadamente. Dotada de todas las comodidades para la enseñanza de la natación (barras laterales de seguridad, 3 entradas y salidas de fácil acceso, separación de calles….) Equipada con música subacuática y luces internas de colores. Temperatura del agua: 27ºC

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De diseño vanguardista y con iluminación interior. Está proyectada para nuestros alumnos más pequeños de 0 a 2 años y es idónea para la iniciación en el deporte de la natación.

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Sala dotada de una parte aeróbica: 3 elípticas, 3 cintas, 6 bicicletas (con y sin respaldo lumbar); y otra parte anaeróbica: destinada a la musculación y compuesta por máquinas específicas para cada grupo muscular. Televisión de plasma y música ambiental.

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75m2 de sala acondicionada con espejos, barras, colchonetas, body balls, picas y música independiente, para la práctica de aerobic, pilates, zumba y step.

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40m2 de sala con espejos, música independiente y 15 bicicletas cyclo-indoor.

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En esta unidad se ofrece un servicio donde se aplicarán los tratamientos específicos de las distintas patologías del aparato muscular, esquelético y nervioso, tales como: contracturas, esguinces, rigidez, desviaciones de columna vertebral, lumbalgias, cervicalgias, linfedemas… Con las técnicas más novedosas en electroterapia y manuales.

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Cabina vertical de rayos UVA para un bronceado completo.

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4 pistas cubiertas de 20x10m con cesped artificial, acristalamiento de metacrilato y 8 focos de 400 watios de potencia cada uno por pista.

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Clases dirigidas y horarios

Es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación que son visitadas en rápida secuencia. La gama de ejercicios que incluyen equipo de resistencia (TRX) como espacios asignados para hacer ejercicios como flexiones de codos, sentadillas, abdominales entre otros.

Una de las ventajas del circuit training es que hay resultados a corto plazo al igual que fomenta la autonomía del deportista, permite un completo control fisiológico y es un trabajo altamente motivador debido a la variedad de los estímulos y el componente competitivo.

La finalidad que tiene es para mejorar el condicionamiento cardiopulmonar y neuromuscular, desarrollo de la resistencia aeróbica máxima, resistencia muscular localizada, fuerza explosiva, flexibilidad y velocidad.

Es un tipo de deporte aeróbico y cardiovascular que se realiza al son de la música.

Los beneficios serían la flexibilidad, coordinación, orientación y ritmo.

Gimnasia aeróbica y cardiovascular que se realiza al ritmo de la música subiendo y bajando repetidamente un escalón.

Los beneficios serían la flexibilidad, coordinación, orientación y ritmo.

Actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta a un ritmo determinado en el que se realiza un trabajo cardiovascular.

Los beneficios serían el fortalecimiento de grupos musculares, alto gasto cardíaco, la disminución de la frecuencia cardíaca en reposo y mejora de la circulación de la sangre y sensación de bienestar.

Es un tipo de entrenamiento que consiste en realizar diferentes disciplinas deportivas desde un cardiobox, circuit training hasta g.a.p., core, yoga, taichí…siendo cada clase una diferente a la anterior.

Su finalidad sería mejorar tanto el acondicionamiento cardiopulmonar y neuromuscular, como el desarrollo de la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

 El horario de las actividades está sujeto a cambios por motivos de creación o modificación de grupos, mínimo 5 personas.

El horario de las actividades está sujeto a cambios por motivos de creación o modificación de grupos, mínimo 5 personas.

Equipo terapéutico de fisioterapia , osteopatía y acupuntura

img_2554Las Terapias manuales se caracterizan por la utilización de las manos como herramienta de trabajo. El tacto se convierte en herramienta diagnóstica y terapéutica, que mediante estiramientos, movilizaciones y técnicas de escucha con criterios osteopáticos ayudan a que la estructura individual de cada uno realice una buena adaptación para estimular la capacidad de recuperación del propio organismo.
Dentro del abanico de terapias manuales se incluyen el masaje, fisioterapia deportiva, osteopatía, acupuntura, drenaje linfático manual, fisioterapia respiratoria, fisioterapia pediátrica, vendajes…

Las enfermedades que se pueden tratar mediante estas terapias serían muy diversas tales como bronquiolitis, asma, esguinces, escoliosis, contracturas musculares, linfedemas, tortícolis, dolores de cabeza, fascitis, hipertensión, cicatrices, estrés…

Los beneficios de dichas terapias son muy diversos, tales como estimular la capacidad de recuperación del organismo para mantener la salud, eliminar contracturas musculares, proporciona estados de relajación y descanso, efecto sedante y calmante disminuyendo los niveles de ansiedad y estados de estrés, combate el insomnio facilitando el sueño profundo, contribuye al descenso de las cifras tensionales, reduce el tiempo de la recuperación muscular, mejora la movilidad articular, mayor elasticidad en los tejidos, prevención de lesiones, facilita el retorno venoso y acelera el flujo linfático, activa la circulación capilar sanguínea y linfática, mejorando el metabolismo local.

 

Si quiere pedir cita o realizar cualquier consulta puede realizarla llamando a cualquiera de los siguientes teléfonos 91.795.01.61 – 645.73.62.12 o bien rellenando el siguiente formulario

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